EMDR

EMDR (eye movement desensitisation end reprocessing) is een intensieve procedure om akelige of traumatische ervaringen te verwerken. EMDR is een complexe vorm van psychotherapie die verschillende succesvolle elementen van andere therapieën integreert, in combinatie met een afleidende stimulus (het met de ogen volgen van de handen van de therapeut).

Hierdoor wordt het informatie verwerkingssysteem in de hersenen gestimuleerd.
Met EMDR is het niet nodig om jarenlang te praten over het verleden. Wel worden, door het stimuleren van het informatie verwerkingssysteem, in een relatieve korte tijd therapeutische doelen bereikt. 
Hierbij veroorzaakt EMDR herkenbare veranderingen die ook langere tijd blijven bestaan. De grootste kracht van EMDR dat het de hersenen laat herstellen in een tempo waarin het lichaam fysieke klachten geneest.

Welke klachten en voor wie?

EMDR is hoofdzakelijk bedoelt voor mensen die een traumatische ervaring hebben gehad en hierdoor moeite hebben om de draad van hun leven op te pakken. EMDR heeft als groot voordeel dat het snel verwerkt. Een ander voordeel is dat er tot nu toe nog geen bijwerkingen van EMDR zijn gevonden. In het ergste geval doet het gewoon helemaal niets.

Angsten en of pijnlijke ervaringen kunnen leiden tot een scala aan klachten:

• herbelevingen van de ervaringen, zoals onaangename herinneringen en nare dromen;
• vermijdingsgedrag;
• verhoogde waakzaamheid;
• stress;
• schaamte of schuldgevoel;
• angst, paniek, slecht zelfbeeld;
• slaapproblemen.